耳鸣喝娃哈哈AD钙奶对身体有哪些影响？
娃哈哈AD钙奶作为一款常见饮品，喝起来酸酸甜甜的味道挺受小朋友和年轻人喜欢。里面添加的维生素A和D，还有钙元素，对日常饮食中容易缺乏这些营养的人来说，算是个简单的补充方式。比如有些孩子挑食不爱喝牛奶，偶尔喝这个能多少补点钙，不过别指望靠它完全替代正餐营养。
不过这东西糖分含量不低，喝多了容易有饱腹感。有些家长发现孩子喝了AD钙奶后，正餐反而吃得少了，长期下来可能影响营养均衡。特别是冰镇过的，夏天喝着解渴但容易刺激肠胃，有些肠胃敏感的人喝完可能会肚子不舒服，这点需要注意。
包装设计的小规格挺方便携带，但容量小也容易让人不知不觉喝太多。有些年轻人喜欢把AD钙奶当零食，觉得比喝奶茶健康，但实际上糖分摄入还是得控制。偶尔喝一两瓶没问题，但天天当水喝的话，牙齿清洁不到位容易蛀牙，这点和喝其他甜饮料道理差不多。
市面上同类产品越来越多，AD钙奶能火这么多年，主要还是口感和情怀占优。不过作为加工饮品，它终究不能代替新鲜水果和天然食物的营养。喝的时候最好搭配均衡饮食，别把它当成什么神奇的健康补品，保持适度原则才是关键。
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